praktyka medytacji w ruchu, praktyka somatyczna – fizyczna, zmysłowa, przyjemna i bogata w wiedzę. Przynosi samoświadomość, uważność i nadaje sens życiu. Pomaga nam ponownie nawiązać kontakt z mądrością naszego ciała i serca. Pogłębia naszą więź z samym sobą. Open Floor integruje podejścia terapeutyczne, twórcze i duchowe ze swobodnym ruchem.